bez tluszczu

[...] tyg to już miałem widoczne efekty. ewentualnie tu masz pare ćw na brzuch: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#1 a jeśli nawet na to nie znajdziesz czasu albo chęci to mozesz isć do mcdonalda i pożerac hamburegery bo tego tłuszczu i tak nie zgubisz ... i tak swoją drogą bez odpowiedniej diety i tak nie zgubisz zbyt wiele fatu na brzuchu

bez sensu ten cykl,po co to provi? Na zachowanie lepszej jakości mięśnia. Lepsze samopoczucie i szybsze pozbycie się pozostałości tłuszczu. Zmieniony przez - wicio76 w dniu 2014-08-03 20:34:37

mam 23 lata zaczołem brac creatyne + transporter kreatynowy bez namysłu i odpowiednich ćwiczen .przytylem i chcialbym uzyskac teraz z masy tluszczu miesnie .Nie wiem od czego zaczac czy pic wode gazowana czy nie czy jest duzo białka prosze o odpowiedni kierunek mojego celu

Żaden z tych trzech środków nie spali Ci tłuszczu sam, a bez diety to ch.uj z tego będzie.Po 8 latach wyglądasz ja byś dopiero zaczynał. Dieta i treningi leżą i saa Ci nic nie dadzą tylko zdrowie sobie zniszczysz. Nie ma sensu dawać soku.

Za tydzień wracam do treningów, a ssa zamierzam kupić za jakiś miesiac. Ale meta zbiera wodę :P a to od diety nie zależy Meta zbiera wodę pod skórą może o to ci chodzi bo jak dasz więcej białka mniej węgla i tłuszczu to mięciu nie zaleje ale efekty bez szału środek brać najlepiej pod zastosowanie np. Meta na masę

Aczi127 nie interesuje mnie towar ale to co jesz. jaki masz rozkład białek/węgli/tłuszczu? jak wygląda twoja dieta? bez tego to nawet pewny sok cię nie ruszy.

spalacz tłuszczu bez diety nic Ci nie da. najpierw dieta, później spalacz.

[...] on sam tłuszczu nie spali. To dieta i odpowiedni trening pomogą zrzucić tłuszcz, a winstrol jedynie uchroni przed spadkiem mięśni i siły na ujemnym bilansie kalorycznym. Tak więc używanie winstroluna redukcji jest jak najbardziej ok, pod warunkiem że autor nie uważa że jak weźmie winstrol to tłuszcz sam spadnie bez zmiany diety i dołożenia aero

Na pewno obniży tętno spoczynkowe, powiększy pojemność tłuc, zaopatrzy mięśnie w mitochondria, a więc zoptymalizuje wykorzystywanie wolnych kwasów tłuszczowych jako substratu energetycznego - innymi słowy tak, wpłynie na spalanie tłuszczu, z tym, że sam trening aerobowy nie jest wysoce efektywny. Najlepiej go łączyć z anaerobowym, czyli tu: [...]

[...] poprzez oddziaływanie na te same receptory co clenbuterol. Stosowanie clenbuterolu łącznie z wyżej wymienionymi środkami prowadzi do nasilenia działań ubocznych w postaci bezsenności, pobudzenia psychoruchowego, drżenia rąk, bólów głowy, bolesnych skurczów mięśni (obniżenie poziomu potasu w surowicy krwi), nudności, kołatania serca. [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Musisz postawić sobie konkretny cel, bo teraz to masło maślane. Nie da się redukować bez chudnięcia, bo to to samo. Możesz jednak poprawić definicję mięśni i wtedy może trochę brzuchala zniknie. No i nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu z jakiejś [...]

Po pierwsze polecam poczytac w dziale odzywki, suplementy co to wlasciwie sa suplementy. I jak dzialaja. Czy da sie bez diety cos zdzialac, na samych odzywkach? Najprosciej rzecz ujmujac odzywki (typu bialko, carbo, gainer) to po prostu jedzenie w proszku. Traktowac sie je powinno jako uzupelnienie diety. Czyli np. masz dostarczyc organizmowi [...]

jakosciowa masa bez łapania tłuszczu

[...] na próbę, żeby coś z libido ruszyło i żadnych efektów, w ogóle nic samopoczucia nie odczułem i na tym się skończyła moja przygoda z SAA heh mogła być wy***ka prolo? było przez net zamawiane bez znajomości, ale wziąłem to bo słyszałem, że wy***ek nie ma. Kupiłem więcej ale wywaliłem reszte... Zmieniony przez - kamil-85 w dniu 2011-10-08 22:23:55

Przedewszystkim diete musisz miec z ujemnym bilansem kalorycznym bez tego sie nie obejdzie nastepnie mozesz wprowadzic aeroby i fat poleci.Odzywka w twoim wieku jest kompletnie zbedna zreszta tego tluszczu nie masz az tak duzo(wniskuje po stosunku wagi do wzrostu) ze bys potrzebowal spalacza.No i pamietaj odzywki to tylko dodatek do calej reszty

zależy jak tolerujesz, ja osobiście nie wyobrażam sobie redukcji bez twarogu, bo to baza do fajnych słodkich dań i deserów "legalnych" wiadomo, że chodzą legendy że produkty mleczne mogą odbijać się negatywnie na sylwetce, ale to mit, bo nawet badania pokazują że dieta bogata w produkty nabiałowe wspomaga redukcję tłuszczu, choć głównie dotyczy to [...]

przeglądając dane w internecie, nasuwa się tylko jeden wniosek, że bez skóry ma ok 2g tłuszczu i 19-20g białka

[...] Wykorzystaj naturalny potencjał organizmu. Na kreatynę przyjdzie czas za rok-dwa. Dietę i ćwiczenia możesz sobie ułożyć na tym forum i to za darmo. Spalaczami tłuszczu, to tym bardziej sobie głowy nie zaprzątaj. Prowadź odpowiednią dietę, a efekty przyjdą same, bez tych "zabawek". Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2014-02-15 23:56:51

ja robie omleta bez zadnego tluszczu, na oliwie lepiej nie smazyc

Przede wszystkim b dobra dieta! Duzo bialka i jakies antykataboliki np BCAA. Pamietaj ze przy redukcji nie obejdzie sie bez spadkow. Mozesz dorzucic cos na spalenie tluszczu np. tight, efke (jezeli nie masz klopotow ze zdrowiem) gugle.....